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FREAKY FRIDAY III: NUTRICIÓN. LA RECETA MÁGICA

FREAKY FRIDAY III: NUTRICIÓN. LA RECETA MÁGICA

HABLAMOS DE ALIMENTOS SALUDABLES… ¡Y SNACKS DE INSECTOS!

El viernes pasado fue un Freaky Friday en la “Zona Box” de Fittest Freakest. Una gigantesca mesa congregó a una audiencia de freaks del training para pasar juntos una tarde centrada en el increíble mundo de la nutrición deportiva.

Mireia Quijada de Eat2win, es una crossfitter de pura cepa, simpática, fuerte y una de las mejores nutricionistas deportivas de la ciudad. La invitamos al evento e iluminó la sala con consejos a punta pala y respuestas a todas nuestras dudas: hablamos sobre grasas e hidratos, sobre la pesadilla de los procesados, sobre la dieta keto y la dieta paleo, sobre bebidas energéticas y, por supuesto, sobre proteína.

También hubo un showcooking de varias recetas saludables fáciles de preparar que solo requirieron un Lékué y un microondas. Le dijimos a Mireia que queríamos demostrar que comer sano también puede ser muy sencillo, y lo bordó.

 

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